Kunsttherapie | Kreativ-Coaching | Prozessbegleitung
Individuelle und Persönliche 1:1 Begleitung
Authethischer Selbstausdruck | Regulation von Emotionen | Glaubenssatzarbeit
„Kreativität erfordert den Mut, loszulassen von Gewohntem.“
Erich Fromm
Warum mit Kreativität
An deiner persönlichen Entwicklung arbeiten?
In einer Welt, die oft von Konformität, Routine und limitierenden Systemen geprägt ist, kann es herausfordernd sein, deine innere Kreativität und Einzigartigkeit zum Ausdruck zu bringen. Eine kreative Prozessbegleitung in einem sicheren wohlwollenden Raum ist die Antwort auf deine Sehnsucht nach Inspiration, Klarheit, Orientierung, Antriebskraft und einem tieferen Verständnis deiner selbst und deinem Umfeld.
Kreativität bedeutet, die Fesseln der Konvention zu sprengen und deinen eigenen Weg durch das Dickicht der Möglichkeiten zu bahnen.
Ich biete drei verschiedene kreative Räume für eine individuelle 1:1 Prozessbegleitung an:
Inspirations-Raum
1:1 Sessions – Einzeln oder als Prozessbegleitung (online/offline)
Fühlst du dich in der Welt der Konformität verloren?
Der Inspiration-Raum ist deine Antwort! Hier erwartet dich eine maßgeschneiderte Prozessbegleitung, um deine Kreativität zu entfesseln, innere Stärke zu erkennen und sichtbar zu werden.
Egal, ob du dich für Einzelsitzungen oder einen längeren Lernprozess entscheidest – hier schaffen wir einen sicheren Raum. Entdecke deine Emotionen, befreie dich von alten Mustern und gewinne neue Perspektiven, indem du dich in kreative Prozesse begibst.
Du bestimmst das Thema, das dich blockiert oder zurückhält. In kreativen Sessions lösen wir gemeinsam destruktive Systeme in dir auf. So kannst du gestärkt und mit einem neuen Selbstbild in neue Erfahrungen starten. Hilfe zur Selbsthilfe steht dabei im Mittelpunkt.
Der Inspirations-Raum ist für dich, wenn...
- dir unpersönliche Onlinekurse & Selbsthilfebücher nicht mehr reichen.
- Du dich überfordert und verloren fühlst in dieser komischen Welt
- du dich nach neuen Erfahrungen sehnst, die dich wirklich nachhaltig voran bringen.
Dein Invest in deine persönliche Entwicklung:
Eine Session geht 90 min und findet entweder online oder bei dir zu Hause statt. Hierfür berechne ich zusätzlich Fahrtkosten.
- Einzelsitzung: 120 €
- 5er-Karte: 550 € *
- 10er-Karte: 1.000 €*
Alle Preise inklusive Mwst.
*Ratenzahlung möglich
INTO-DEEP
1:1 Intensiv-Coaching mit Abenteuer-Garantie
(offline)
Lass’ mal kreativ aus deinem Alltag ausbrechen!
Du sehnst dich nach einer Veränderung in deinem Leben? Du fühlst dich gefangen in deinem Alltag, deiner Arbeit, deinen Beziehung, deinem Verstand? Irgendwas läuft nicht rund?
Gemeinsam begeben wir uns auf ein kreatives Coaching-Abenteuer, das nicht nur neue Erfahrungen, sondern auch völlig neue Perspektiven für nachhaltige Veränderungen in dein Leben bringt.
Wie das aussieht?
Ganz einfach: Wir brechen aus! Zusammen erleben wir ein Abenteuer, das es dir ermöglicht, dich aus völlig neuen Blickwinkeln zu entdecken. Ich stehe an deiner Seite, setze Impulse, halte den Raum und unterstütze dich dabei, dich aus den limitierenden Systemen zu befreien, die dich bisher zurückgehalten haben.
Into-Deep ist für dich, wenn...
- du bereit bist, aus der Komfortzone auszubrechen
- du spürst, dass der Alltagstrott dich erdrückt und nach Veränderung schreit
- du keinen Bock mehr auf Selbsthilfebücher und Onlinekurse hast, sondern wirklich Erfahrungen am eigenen Leib erleben willst
Dein Invest in dein transformierendes Abenteuer:
Gemeinsam suchen wir uns ein Reiseziel aus, an dem du dein Abenteuer erleben kannst. Eine Hütte im Wald oder in den Bergen bietet sich hierfür besonders gut an.
550€ Kreative Prozessbegleitung*
+ Unterkunft
+ Verpflegung
+ Fahrtkosten
Preis exklusive Mwst.
Für Unternehmen der neuen Zeit
1:1 Sessions – Einzeln oder als Prozessbegleitung (online/offline)
Mehr Vertrauen, weniger Kontrolle in deine Mitarbeiter
Willkommen in der Zukunft des Mitarbeiterengagements! Ich bin Mental & Kreativ Muse für dein Unternehmen. Ich vereine die Feel-Good-Managerin, Vertrauenslehrerin, Facilitatorin und Kunsttherapeutin in einem Konzept.
Schaffe mit mir einen Raum für Mitarbeiter, um sich kreativ in einem geschützten Raum zu entfalten und auszudrücken. Investiere in das Wohlbefinden, die Kreativität und das volle Potenzial deiner wertvollsten Ressource – deine Mitarbeiter.
Breche mit mir die Fesseln traditioneller Arbeitsnormen und gestalte eine Umgebung, in der Kreativität die treibende Kraft für emotionale Gesundheit und berufliche Entfaltung ist. Vertrauen schafft Nachhaltigkeit und Wertschätzung, Kontrolle schafft Druck und Misstrauen.
Mit mir als Prozessbegleiterin blüht nicht nur dein Team, sondern auch dein Unternehmen.
Ist für dich, wenn...
- du verstanden hast, dass Mitarbeiter-Wertschätzung nicht bei einem Obstkorb aufhört
- du neue Arbeitsnormen schaffen willst und du dem Zeitgeist voraus bist
- du nachhaltig denkst und handelst
Dein Invest in die Mitarbeiterförderung:
Ich stelle dir ein individuelles Angebot zusammen, auf Basis deiner Ressourcen und Wünsche.
In einem gemeinsam Gespräch klären wir die Fragen:
- Finden die Beratungen online statt oder offline in den Räumlichkeiten deines Unternehmens?
- Gibt es feste Beratungs-Tage?
- Wie viele Mitarbeiter nehmen an dem Angebot teil?
- Über welchen Zeitrahmen sprechen wir?
- Ist die Membership interessant für eigenverantwortliche Mitarbeiter?
Was sind kreative Räume?
Mache neue Erfahrungen
Meine Angebote im 1:1-Setting sind eine maßgeschneiderte kreative Prozessbegleitung, die darauf abzielt, deine kreativen Säfte fließen zu lassen, deine innere Stärke zu erkennen und deine Sichtbarkeit innerhalb deiner sozialen Beziehungen und der Welt zu erhöhen. Es handelt sich nicht nur um ein Gespräch; es ist ein sicherer Raum, in dem du neue und somit transformierende Erfahrungen machen kannst, um dich aus ganz neuen Perspektiven wahrzunehmen.
Mein Ansatz ist einzigartig und auf dich zugeschnitten. Ich glaube daran, dass jeder Mensch eine kreative Seite hat, die entdeckt und gezeigt werden möchte. Wir gehen auf eine gemeinsame Sichtbarkeitsreise!
Sichtbarkeit bedeutet, dein wahres und authentisches Selbst, das von Konditionen und Konventionen “vermurkst” wurde, wirklich in die Welt zu tragen.
Welchen Nutzen bietet dir
Kreatives Coaching?
Kreative Entfaltung
Entdecke, wie du deine Kreativität auf eine Weise nutzen kannst, die dich erfüllt, inspiriert und Perspektivwechsel schafft.
Innovative Ideen
Finde neue Wege, um Herausforderungen anzugehen und innovative Ideen umzusetzen
Innere Stärke
Stärke dein Selbstbewusstsein und entwickle ein tieferes Verständnis für deine Fähigkeiten und Stärken.
Selbstvertrauen
Steigere dein Selbstvertrauen und erlange die Gewissheit, dass du die Fähigkeit hast, Veränderungen in deinem Leben herbeizuführen.
Sichtbarkeit & Authentizität
Lerne, wie du dich selbstbewusst und authentisch mit deinen Grenzen & Bedürfnissen präsentieren kannst.
Positive Beziehungen
Verbessere deine zwischenmenschlichen Beziehungen und schaffe eine positive, unterstützende Umgebung. Verbessere in erster Linie die Beziehung zu dir selbst.
Meine Räume sind der Schlüssel zu einer Welt völlig neuer Möglichkeiten. Vor allem aber der Schlüssel zu dir selbst, denn bevor andere dich sehen, musst du dich erstmal selbst erkennen. Wenn du bereit bist, deine innere Ressourcen zu entfachen, deine innere Stärke zu finden und in deinem Leben sichtbar zu werden, dann lade ich dich herzlich ein, diese aufregende Reise mit mir zu beginnen.
„Manchmal musst du die Dinge anders sehen, um etwas zu bewegen.“
Steve Jobs
Siehst du dich in diesen
Persönlichen Herausforderungen?
Das Leben steckt oft voller Herausforderungen und es ist völlig normal, sich von Zeit zu Zeit verloren oder blockiert zu fühlen.
Ich verstehe, dass du möglicherweise einige typische Herausforderungen erlebst, die dich daran hindern, dein volles Potenzial auszuschöpfen und deine Kreativität zum Strahlen zu bringen.
Hier sind einige der Herausforderungen, die meine Klienten oft erleben:
Wenn du dich in einer oder mehreren dieser Herausforderungen wiedererkennst, dann ist meine kreative 1:1 Prozessbegleitung genau das Richtige für dich.
Mein Programm habe ich entwickelt, um dir dabei zu helfen, diese Hindernisse zu überwinden und eine Welt von Möglichkeiten zu erkunden, die du dir bisher noch nicht vorstellen konntest.
Ich bin hier, um dich zu unterstützen und dir den Raum und die kreativen Impulse an die Hand zu geben, um deine Potenziale zu entfachen, deine Selbstsicht zu stärken und selbstbewusst sichtbar zu werden.
Du bist nicht allein auf dieser Reise, und ich bin hier, um dich zu begleiten.
Dein Nutzen & Deine Ziele
Einer kreativen Prozessbegleitung
Wenn du dich in einer oder mehreren dieser Herausforderungen wiedererkennst, dann ist meine kreative 1:1 Prozessbegleitung genau das Richtige für dich.
Mein Programm habe ich entwickelt, um dir dabei zu helfen, diese Hindernisse zu überwinden und eine Welt von Möglichkeiten zu erkunden, die du dir bisher noch nicht vorstellen konntest.
Klarheit über deine Stärken:
Im Laufe des kreativen Prozesses wirst du nicht nur deine eigenen Stärken erkennen, sondern auch verstehen, wie du sie gezielt einsetzen kannst, um deine Ziele zu erreichen. Du wirst in der Lage sein, deine einzigartigen Fähigkeiten voll auszuschöpfen.
Mehr Selbstbewusstsein:
Selbstbewusstsein ist der Schlüssel zu einem erfüllten Leben. Du wirst lernen, dich selbst in einem neuen Licht zu sehen und deine inneren Werte und Qualitäten anzuerkennen. Dies wird sich in allen Lebensbereichen positiv auswirken.
Kreative Inspiration:
Die Sitzungen wird deine eigene und individuelle Kreativität wieder zum Fließen bringen. Du wirst neue und eigene Wege finden, um Ideen zu generieren, Projekte zu starten und innovative Lösungen für Herausforderungen zu entwickeln.
Sielbstsicherheit & Sichtbarkeit
Du wirst in der Lage sein, dich selbstbewusst und authentisch zu präsentieren, sei es in deiner beruflichen Karriere oder in persönlichen Beziehungen. Du wirst lernen, wie du deine Botschaft, deine Bedürfnisse und deine Grenzen klar und überzeugend kommunizieren kannst.
Wie läuft die Zusammenarbeit
Und ein kreativer Prozess ab?
1. Interessenbekundung:
Fülle mein Kontaktformular aus, wenn du an einer Zusammenarbeit interessiert bist. Im Anschluss kontaktiere ich dich zeitnah und wir schauen gemeinsam, ob und wie ich dich unterstützen kann. Dies findet entweder telefonisch oder per Zoom statt.
2. Entwicklung von Zielen:
Haben wir ein gegenseitiges Match und du entscheidest dich deine Reise mit mir zu beginnen, dann werden wir gemeinsam klare Ziele setzen und Erwartungen klären, die auf deinen individuellen Bedürfnissen und Herausforderungen basieren.
Du bekommst eine Rechnung, einen Vertrag und gegebenenfalls den Zugang zum Terminbuchungstool (bei Inspirations-Raum)
3. Terminbuchung:
Wähle beim Inspirations-Raum eigenverantwortlich einen Termin, der in deinen Zeitplan passt, buche deine Sitzung(en) bequem online.
4. Persönliches Gespräch:
Wir treffen uns online oder offline für 1,5h in einem vertraulichen und geschützten Raum.
Zunächst hast du Gelegenheit über aktuelle oder akute Themen in einem wohlwollenden und akzeptierenden Rahmen zu sprechen.
Ich höre dir aktiv zu und entscheide dann intuitiv und situativ, was du für dich brauchst.
In unseren Gesprächen werde ich einfühlsam auf dich und deine Anliegen eingehen.
5. Kreatives Erkunden:
Danach werde ich kreative Methoden der Kunsttherapie nutzen, damit du im Anschluss an unser Gespräch deine Gedanken, Gefühle und Ideen kreativ und für dich erkunden kannst.
Diese Methoden sind ein mächtiges Werkzeug, um unbewusste einschränkende, aber auch bestärkende Muster sichtbar zu machen.
Der kreative Ansatz setzt Inspiration und Perspektivwechsel frei und verbindet dich mit deiner inneren Welt.
6. Nachwirken:
Während einer Sitzung kann sich viel in deinem Inneren bewegen und Emotionen können freigesetzt werden.
Deswegen ist es wichtig diese Empfindungen im Nachgang und in der Zwischenzeit zur nächsten Sitzung bewusst sacken und wirken zu lassen und eigens für dich zu reflektieren und zu integrieren.
Dieser Schritt ist meiner Erfahrung nach im ganzen Prozess der allerwichtigste! Unterschätze ihn nicht, verlange und erwarte nicht zu viel von dir in der Zwischenzeit.
Du wirst dann selbst wissen, wann der Zeitpunkt für einen nächsten Termin gekommen ist.
Lass uns gemeinsam auf eine kreative Reise gehen
Bist du hier?
Themen, bei denen ich dich
unterstützen kann
Das gute an kreativer Prozessbegleitung ist, dass sie sehr vielseitig ist und dass weder du, noch ich uns durch eine starre Positionierung einschränken lassen müssen. Denn ich liebe Vielseitigkeit und Vielschichtigkeit!
In der Vielfalt finde ich jedoch oft, dass viele Hindernisse und Blockaden einen gemeinsamen Kern teilen. Diesen zu erkunden ist das eigentliche Ziel, während alles, was an der Oberfläche schwirrt, in den Hintergrund tritt.
Lass mich dir einen Einblick in Themen geben, die sich besonders gut für kreative Prozesse eignen. So kannst du selbst entscheiden, ob du dich darin wiederfindest.
Bist du bereit, gemeinsam auf eine kreative Reise zu gehen?
Potenzialentfaltung
Bist du hier?
Du stehst an einem Punkt, an dem du deine Fähigkeiten und Talente vielleicht nicht ganz greifen kannst. Vielleicht spürst du, dass da draußen mehr auf dich wartet, aber es bleibt verborgen, ungenutzt, und du fühlst dich vielleicht sogar unterfordert.
Du willst hier hin?
Hier stehst du, verwandelt und gestärkt. Deine Selbstwirksamkeit pulsiert. Das Selbstwertgefühl hat einen kräftigen Schub erhalten. Jetzt bist du nicht nur bereit, sondern regelrecht motiviert, deine neu entdeckten Potenziale mit Kraft im Alltag zu entfalten. Es ist, als hätte sich eine Tür zu einem Raum voller Möglichkeiten geöffnet, den du nun selbstbewusst betrittst.
Wie willst du dort hin?
Gemeinsam begeben wir uns auf eine kreative Reise. Mit Farben, Formen oder Modellieren entdeckst du Schichten in dir, von denen du bisher nichts wusstest. In diesem Prozess spürst du, wie das Selbstbewusstsein in dir wächst. Plötzlich werden dir neue Wege und Möglichkeiten bewusst, die du vorher nicht gesehen hast.
Berufliche Neuorientierung
Bist du hier?
Du stehst an einem Wendepunkt, fühlst dich beruflich unsicher und von der Vielzahl möglicher Entscheidungen überfordert. Vielleicht dominiert Frust über die aktuelle Situation oder das Gefühl des Stillstands. Vielleicht hast du auch Ängste vor Fehlentscheidungen, die die Unsicherheit verstärken.
Du willst hier hin?
Du stehst nicht nur vor klaren beruflichen Perspektiven, sondern empfindest auch Inspiration und Motivation, die nächsten Schritte zu unternehmen. Durch die gestärkte Selbstsicherheit bist du bereit, dich neuen beruflichen Herausforderungen zu stellen. Dein vorheriger Frust weicht einem Gefühl der Erneuerung und der Zuversicht, was den Weg für eine positive berufliche Neuorientierung ebnet.
Wie willst du dort hin?
In kreativen Prozessen und Gesprächen tauchst du tief in deine Leidenschaften ein. Du reflektierst über vergangene Erfahrungen, erkennst Muster und identifizierst, was dich wirklich antreibt. Gestalterische Übungen einen Ausdruck dieser Erkenntnisse. Während dieses Prozesses wird Klarheit über berufliche Ziele geschaffen. Du entdeckst neue Perspektiven und gewinnst ein tieferes Verständnis für deine eigenen Stärken und Werte. Dieser Erkenntnisprozess führt zu einem schrittweisen Aufbau des Selbstvertrauens und der Zuversicht.
Ressourcenförderung
Bist du hier?
Du fühlst dich überlastet, vielleicht sogar energielos. Der Stress ist schwer zu bewältigen, und es scheint, als ob die Ressourcen erschöpft sind.
Du willst hier hin?
Hier stehst du, mit entwickelten Bewältigungsstrategien, bereit, Herausforderungen zu meistern. Du fühlst dich emotional gestärkt, als ob ein neues Kapitel begonnen hat, und du bist bereit, es mit frischer Energie zu füllen.
Wie willst du dort hin?
In den kreativen Prozessen, sei es durch das Arrangieren von Collagen oder das Eintauchen in die Natur, entdeckst du plötzlich verborgene Ressourcen. Die Energie kehrt zurück, innere Stärke wächst.
Regulation von Emotionen
Bist du hier?
Du stehst vor einem Gefühlschaos, fühlst dich überwältigt und weißt nicht, wie du mit den Emotionen umgehen sollst. Es scheint, als würden sie dich steuern.
Du willst hier hin?
Hier stehst du, umgeben von deinen kreativen Ausdrücken. Du hast nicht nur deine Emotionen ausgedrückt, sondern auch gelernt, sie zu verstehen und zu regulieren. Ein Gefühl der Kontrolle kehrt zurück, und du gehst gestärkt aus dieser Reise der Selbstentdeckung hervor.
Wie willst du dort hin?
In den kreativen Prozessen, sei es durch Malen, Schreiben oder andere Ausdrucksformen, beginnst du, deine Gefühle zu erforschen. Die Farben auf der Leinwand spiegeln deine Stimmung wider, und du findest Worte für das, was du fühlst. Es ist wie eine emotionale Befreiung.
In die Weiblichkeit kommen
Bist du hier?
Du stehst vor einem emotionalen Labyrinth, unsicher über deine Weiblichkeit. Vielleicht fühlst du den Druck, Kontrolle zu behalten und gesellschaftlichen Erwartungen zu entsprechen, die sich für dich gar nicht richtig anfühlen.
Du willst hier hin?
Vor dem Kunstwerk stehend, siehst du nicht nur Farben auf der Leinwand, sondern eine Reise zu deiner eigenen Weiblichkeit. Du hast gelernt, Kontrolle abzugeben, im Vertrauen zu ruhen und die kreative Kraft deiner Weiblichkeit zu schätzen. Du fühlst dich wohl, gefallen und akzeptiert für all die Emotionen, die jetzt als deine Stärke leuchten.
Wie willst du dort hin?
In einem Raum, umgeben von Farben und Leinwänden, spürst du die Freiheit, Kontrolle abzugeben. Jeder Pinselstrich wird zu einem Schritt, der dich tiefer in deine Weiblichkeit führt. Du lässt los, fühlst Vertrauen aufkommen und erkennst die Schönheit in deiner Emotionalität.
Krisenbewältigung
Bist du hier?
Du befindest dich in einem Sturm aus Unsicherheit und Angst. Eine unerwartete Krise hat das gewohnte Leben erschüttert, und du fühlst dich wie ein Schiff ohne Kompass, von den Wellen der Überforderung getrieben.
Du willst hier hin?
Du stehst nicht nur vor klaren beruflichen Perspektiven, sondern empfindest auch Inspiration und Motivation, die nächsten Schritte zu unternehmen. Durch die gestärkte Selbstsicherheit bist du bereit, dich neuen beruflichen Herausforderungen zu stellen. Dein vorheriger Frust weicht einem Gefühl der Erneuerung und der Zuversicht, was den Weg für eine positive berufliche Neuorientierung ebnet.
Wie willst du dort hin?
In kreativen Prozessen und Gesprächen tauchst du tief in deine Leidenschaften ein. Du reflektierst über vergangene Erfahrungen, erkennst Muster und identifizierst, was dich wirklich antreibt. Gestalterische Übungen einen Ausdruck dieser Erkenntnisse. Während dieses Prozesses wird Klarheit über berufliche Ziele geschaffen. Du entdeckst neue Perspektiven und gewinnst ein tieferes Verständnis für deine eigenen Stärken und Werte. Dieser Erkenntnisprozess führt zu einem schrittweisen Aufbau des Selbstvertrauens und der Zuversicht.
Projektbegleitung
Bist du hier?
Du stehst vor deinem Projekt wie vor einem undurchdringlichen Dschungel. Unsicherheit und Zweifel wie Nebelschwaden, die die Klarheit verschleiern. Du fühlst die Schwere der Verantwortung und den Druck des Unbekannten.
Du willst hier hin?
Dein Projekt ist kein undurchdringlicher Dschungel mehr, sondern ein blühender Garten. Neue Perspektiven blühen wie bunte Blumen, und Impulse sind wie frische Brisen, die Inspiration bringen. Die Pausen der Achtsamkeit sind Oasen der Ruhe, in denen die Samen der Kreativität gedeihen. Du gehst weiter, nicht mehr beladen, sondern erfüllt und inspiriert.
Wie willst du dort hin?
Die kreativen Prozesse sind wie ein Machete scharfes Werkzeug, das Pfade durch den Dschungel schneidet. Die Farben der Kreativität beleuchten den Weg, und die Impulse sind wie leuchtende Glühwürmchen in der Dunkelheit. Die Achtsamkeit ist eine stetige Brise, die die Schwüle vertreibt und klare Momente schafft.
Lebensübergänge meistern
Bist du hier?
Du befindest dich an einem Punkt des Wandels oder stehst vor einem bedeutsamen Lebensübergang. Vielleicht verspürst du Unsicherheit, Ängste oder eine gewisse Unruhe bezüglich des Unbekannten. Die Vorstellung von Veränderung mag mit Herausforderungen und Zweifeln verbunden sein.
Du willst hier hin?
Nach unserer Zusammenarbeit gehst du nicht nur durch den Übergang, sondern empfindest eine gestärkte Gewissheit und positive Energie für den Neuanfang. Die Unsicherheit weicht einem Gefühl der Klarheit und Zuversicht. Du bist bereit, neue Kapitel anzugehen, gestützt von einem erneuerten Selbstbewusstsein und einer tieferen Verbindung zu deinen Zielen.
Wie willst du dort hin?
In unseren Sitzungen erforschen wir kreative Wege, um die Dynamik des Übergangs zu verstehen. Du reflektierst über deine inneren Antriebe, identifizierst, was dir wichtig ist, und nutzt gestalterische Übungen, um diese Erkenntnisse zu vertiefen. Dieser Prozess schafft Raum für die Entfaltung neuer Perspektiven und ermöglicht dir, mit einer erneuerten inneren Stärke den Wandel zu durchlaufen. Deine Selbstsicht entwickelt sich, und du findest in den Herausforderungen des Neuanfangs eine Quelle der Inspiration.
