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Für Frauen | Offline | Umgang mit Emotionen

Female Rage

Ein kunsttherapeutischer Workshop für die Kraft deiner Wut

Wut ist kein Problem – sie ist ein Ausdruck von Lebendigkeit, von Grenze, von Kraft.
Gerade weibliche Wut wurde lange unterdrückt, klein geredet oder falsch kanalisiert.

In diesem Workshop erforschen wir einen ehrlichen, gesunden Zugang zur eigenen Wut – jenseits von Explosivität oder Vermeidung.
Ich kombiniere kunsttherapeutische Methoden mit somatischen Zugängen und Einflüssen aus dem Tantra – ohne sexuelle Konnotation, sondern als Einladung zur tiefen Selbstwahrnehmung, Präsenz und Verkörperung.

Kreativ. Körperlich. Intuitiv.
Für eine Wut, die dich nicht zerstört, sondern stärkt.

Für Frauen, die…
– ihre Wut nicht länger unterdrücken wollen
– sich selbst wieder spüren möchten
– Lust auf kreative Selbstverbindung haben
– bereit sind, ehrlich nach innen zu schauen
– sich nach innerer Klarheit und emotionaler Kraft sehnen

Du brauchst keine künstlerische Erfahrung – nur dich und die Bereitschaft, dich einzulassen.

– du eine rein theoretische Auseinandersetzung mit dem Thema suchst
– du dich aktuell in einer akuten psychischen Krise befindest (wenn du unsicher bist, dann kläre das vorher medizinisch/therapeutisch ab)
– du dich mit kreativem Selbstausdruck gar nicht wohlfühlst
– du lieber nur reden statt fühlen möchtest

Bitte zieh dir für den Workshop bequeme und luftige Kleidung an, die auch dreckig werden darf. Du kannst dich auch vor Ort umziehen. Ansonsten brauchst du weiter nichts mitbringen. Für Getränke und Snacks ist gesorgt und du bekommst im Anschluss noch ein Handout mit wichtigen Tools zum Nachschlagen und Wiederholen.