Workshops & Veranstaltungen

Online | Selbstfürsorge

Digitaler Kunstraum Juli

Dein monatlicher Rückzugsort für kreative Selbstfürsorge – online & kostenlos

Der Digitale Kunstraum ist ein geschützter Raum für kreative Selbstverbindung, jenseits von Leistung und Perfektion.
Einmal im Monat hast du die Möglichkeit, dir bewusst Zeit für dich zu nehmen. Mit Papier, Farbe, Fantasie und der Einladung, ganz im Moment anzukommen.

Ich begleite dich durch eine Mischung aus Imaginationsreisen, kleinen Kreativübungen und freier Gestaltungszeit.
Die Methode verbindet kunsttherapeutische Impulse mit kreativer Selbstfürsorge und intuitivem Ausdruck – ganz ohne künstlerische Vorerfahrung.

Es geht nicht darum, etwas „Schönes“ zu schaffen.
Es geht darum, dich zu spüren.

Ablauf:
🔹 Ankommen & Einstimmen – ein kurzer Einstieg zum Ankommen im digitalen Raum
🔹 Mini-Kreativübung – ein kleiner Impuls zum Aufwärmen und Lockerwerden
🔹 Imaginationsreise – eine geführte Fantasiereise als kreative Inspiration
🔹 Freie Kreativzeit – du gestaltest intuitiv mit den Materialien deiner Wahl
🔹 Gemeinsamer Abschluss – Raum für Austausch und Reflexion, wenn du magst

Für Menschen, die…
– sich regelmäßige kreative Auszeiten wünschen und ein fester Termin im Terminkalender dafür hilfreich ist!
– neue Perspektiven gewinnen wollen
– Lust auf spielerisches, freies Gestalten haben
– sich im Alltag oft verlieren und wieder bei sich ankommen möchten
– neugierig sind auf Imaginationsreisen und kreative Prozesse

Du brauchst keine künstlerischen Fähigkeiten – nur Offenheit und ein bisschen Zeit für dich.

– du ein technisches oder lehrendes Kreativangebot erwartest
– du ungern intuitiv oder experimentell arbeitest
– du dir viel Anleitung oder Kontrolle im Gestaltungsprozess wünschst
– du keinen Zugang zu einfachen Kreativmaterialien hast und das frustriert

Was brauchst du dafür?

– Laptop/Tablet, gute Internetverbindung, Kopfhörer, Webcam
– Einen kleinen Zettel/Karteikarte + dicken schwarzen Stift (z.B Edding/Filzstift)
– Papier (mindestens DIN A4) und deine liebsten Kreativmaterialien: Pastellkreiden, Ölpastellkreiden, Gouache, Filzstifte, Buntstifte, Ton, Zeitungspapier, Knete – was auch immer du zur Hand hast!